Kampfkunst bei Chen Taiji Bern bedeutet - Taiji | Kungfu | Qigong | Meditation
Du wünschst dir, dass du geerdet und durchlässig bist, über Kraft, Geschmeidigkeit und Gleichgewicht verfügst und die Fähigkeit hast, dich zu entspannen. Sowohl körperlich, als auch geistig. Du sehnst dich nach innerer Ruhe. Du möchtest schmerzfrei leben, einen gesunden geschmeidigen Rücken und ein starkes Immunsystem haben.
Kampfkunst (Taiji, Kungfu Baji) und das darin praktizierte Qigong sind ein Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Kampfkunst ist eine Reise nach innen. Du beginnst dich selber besser kennenzulernen und zu kultivieren, nach innen zu hören. Dies geschieht durch viel repetitives Üben. Dadurch kannst du mit der Zeit deine Aufmerksamkeit auf tiefere Prozesse richten, als auf das, was nur an der Oberfläche geschieht. Du verfeinerst deine Wahrnehmung für deine körperlichen, aber auch geistigen Zustände. Du lernst beobachten und entwickelst mehr Achtsamkeit. Wenn du gut beobachten kannst bemerkst du früher, wenn Stress aufkommt (körperlich und geistig) und kannst entgegenwirken, bevor dieser überhand nimmt. Oder du kannst während einer mental angespannten Situation den Körper entspannt halten, respektive umgekehrt oder warum nicht auch grad beides? Taiji, Qigong und Kungfu dienen zur Stressreduktion und optimieren deine Work-Life-Balance.
Wenn dich der Aspekt der Selbstverteidigung in der Kampfkunst fasziniert, kannst du dies bei uns im Kungfu Baji trainieren. Auch hier kommst du nicht um die Basisarbeit herum, wo es um Entspannung und mentale Ruhe geht. Niemand, dessen Energie im Kopf ist, fühlt sich stark und hat Selbstvertrauen oder steht stabil am Boden.
Wir gehen den traditionellen, authentischen Weg des Kungfu. Basisbewegungen werden mit Körpertraining zur Abhärtung, Partnerübungen, Sanda und Formtraining ergänzt. Im Taiji lernst du Aspekte der Selbstverteidigung und Sensitivitätstraining durch das Tui Shou kennen.
Ob du zu uns kommst um im Taiji oder Qigong zu lernen, dich zu entspannen, innere Kraft aufzubauen, Geschmeidigkeit und Balance aufzubauen oder mentale Ruhe zu erleben. Oder ob du im Taiji, Kungfu oder im Sanda (Chinesisches Kickboxen) deine Fähigkeiten zur Selbstverteidigung verbessern möchtest: Unser Anliegen ist es, dich individuell und optimal zu fördern.
Für uns persönlich ist das tägliche Üben der Kampfkünste eine Investition in die Zukunft. Wir denken, dass uns die Qualitäten, die wir durch das jahrelange Üben entwickelt haben, helfen, besser und gesund älter zu werden.
Wir lieben die Kampfkünste und das was ihr tägliches Training mit uns macht über alles und freuen uns, wenn wir mit anderen Menschen diesen Weg teilen können!
Kampfkunst (Taiji, Kungfu Baji) und das darin praktizierte Qigong sind ein Weg zu einem gesunden Lebensstil.
Kampfkunst ist eine Reise nach innen. Du beginnst dich selber besser kennenzulernen und zu kultivieren, nach innen zu hören. Dies geschieht durch viel repetitives Üben. Dadurch kannst du mit der Zeit deine Aufmerksamkeit auf tiefere Prozesse richten, als auf das, was nur an der Oberfläche geschieht. Du verfeinerst deine Wahrnehmung für deine körperlichen, aber auch geistigen Zustände. Du lernst beobachten und entwickelst mehr Achtsamkeit. Wenn du gut beobachten kannst bemerkst du früher, wenn Stress aufkommt (körperlich und geistig) und kannst entgegenwirken, bevor dieser überhand nimmt. Oder du kannst während einer mental angespannten Situation den Körper entspannt halten, respektive umgekehrt oder warum nicht auch grad beides? Taiji, Qigong und Kungfu dienen zur Stressreduktion und optimieren deine Work-Life-Balance.
Wenn dich der Aspekt der Selbstverteidigung in der Kampfkunst fasziniert, kannst du dies bei uns im Kungfu Baji trainieren. Auch hier kommst du nicht um die Basisarbeit herum, wo es um Entspannung und mentale Ruhe geht. Niemand, dessen Energie im Kopf ist, fühlt sich stark und hat Selbstvertrauen oder steht stabil am Boden.
Wir gehen den traditionellen, authentischen Weg des Kungfu. Basisbewegungen werden mit Körpertraining zur Abhärtung, Partnerübungen, Sanda und Formtraining ergänzt. Im Taiji lernst du Aspekte der Selbstverteidigung und Sensitivitätstraining durch das Tui Shou kennen.
Ob du zu uns kommst um im Taiji oder Qigong zu lernen, dich zu entspannen, innere Kraft aufzubauen, Geschmeidigkeit und Balance aufzubauen oder mentale Ruhe zu erleben. Oder ob du im Taiji, Kungfu oder im Sanda (Chinesisches Kickboxen) deine Fähigkeiten zur Selbstverteidigung verbessern möchtest: Unser Anliegen ist es, dich individuell und optimal zu fördern.
Für uns persönlich ist das tägliche Üben der Kampfkünste eine Investition in die Zukunft. Wir denken, dass uns die Qualitäten, die wir durch das jahrelange Üben entwickelt haben, helfen, besser und gesund älter zu werden.
Wir lieben die Kampfkünste und das was ihr tägliches Training mit uns macht über alles und freuen uns, wenn wir mit anderen Menschen diesen Weg teilen können!
DU BIST HERZLICH WILLKOMMEN
RELAAAX
(Chen Bing)
