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Seminare und Retreats 2021
Mehr zu Inhalte und Preise der Seminare unten auf der Seite.
Waffentage: Samstag 27.11. | 4.12.
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Säbel
Schwert |
1000 - 1230 (Ausgebucht)
1400 - 1630 (Plätze verfügbar) |
Das Waffentraining kostet 100.- pro Waffe für beide Tage. Anmeldung nur für beide Tage möglich.
Friday Night Basic Tui Shou 2021: Freitag 17.12. 1800 - 2000
Für Schüler von Chen Taiji Bern gratis. Für Externe 50.-
Seminare und Retreats 2022
Sommer Retreat Samstag 9.7.- Freitag 15.7.
Das Sommerretreat ist eine tolle Chance, das Taiji zu vertiefen, sich eine nährende Auszeit zu nehmen und in den Walliserbergen weg vom Alltag aufzutanken. Wir wohnen im Hotel Beau Site auf 1150m mit authentischem Charme, Flair und viel Liebe fürs Detail inmitten der Natur.
Aus Qualtiätsgründen nehmen wir maximal 15 Anmeldungen entgegen. Es hat noch 5 Plätze frei.
> Flyer
Aus Qualtiätsgründen nehmen wir maximal 15 Anmeldungen entgegen. Es hat noch 5 Plätze frei.
> Flyer
Herbst Retreat Freitag 18.11. - Sonntag 20.11.
> Programm folgt
Vertiefungsseminare |
1000- 1230 | 1400-1630 |
Sa.22.1. Taiji Basis
Sa.5.2. Taiji Form
Sa.10.9. Taiji Basis
Sa.29.10. Taiji Form
Friday Night Basic Tui Shou |
1800-2000 |
21.1. | . | 18.2. | . | 18.3. | 29.4. | 20.5. | 24.6. | 23.9. | 28.10. | 25.11. | 16.12.
Für Schüler von Chen Taiji Bern gratis. Für Externe 50.-
Waffentage |
1000- 1230 | 1400-1630 |
Sa.14.5. Säbel
So.15.5. Schwert
Sa 11.6. Speer
Verschiebedatum 18.6. Wir können Speer nur bei trockenem Wetter draussen trainieren
Verschiebedatum 18.6. Wir können Speer nur bei trockenem Wetter draussen trainieren
Sa. 10.12 Säbel
So.11.12. Schwert
Inhalte Vertiefungsseminare
Basistraining Stehende Säule, Seidenübungen und mehr...
Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen (Aus Dantian bewegen, Verwurzeln, Gewichtswechsel, Schritte, Drehen, Öffnen- Schliessen etc) trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt.
Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertagen!
Um richtig zu trainieren, sollten wir wissen, wie eine Bewegung im Taiji korrekt ausgeführt wird. Was sind zentrale Prinzipien und wie können wir diese üben? Wir zeigen euch in diesem Seminar Wege auf, wie ihr einzelne Anforderungen (Aus Dantian bewegen, Verwurzeln, Gewichtswechsel, Schritte, Drehen, Öffnen- Schliessen etc) trainieren und sie später zu einer Ganzkörperbewegung zusammenfügen könnt. Viel Forschen, Spielen und Repetieren ist angesagt.
Kennen wir eine Bewegung genau, können wir das Prinzip auf alle anderen übertagen!
Formtraining
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben, dann könne wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz. Es können die Kurzform nach Chen Bing oder die Laojia Yilu trainiert werden.
Das Formtraining ist ein wichtiger Schlüssel zum Verständnis des Taiji. Wir bauen unseren Taijikörper auf. Dies funktioniert erst, wenn wir die Bewegungsabfolge verinnerlicht haben, dann könne wir uns dem Prinzip widmen. In diesem Seminar gibt viele Wiederholungen einzelner Bewegungen und Korrekturen der Positionen. Selbstverständlich kommt das Laufen ganzer Teile aus der Form nicht zu kurz. Es können die Kurzform nach Chen Bing oder die Laojia Yilu trainiert werden.
Tui Shou Training
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden.
Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen. Wir widmen uns all diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
Trainingsinhalte sind Chen Bings 13 er Basisform, Senstitivitätstraining, Routinen des Chenstils bis zum Freestyle Tui Shou (optional).
... üben | üben | üben ...
Im Tuishou Training liegt an unserer Schule der Schwerpunkt darin, an der Basis und mit den unterschiedlichen Kräften die es im Taiji gibt, sensitiv mit den jeweiligen Partner*innen zu arbeiten. Nur so wird das Verständnis für die eigene Durchlässigkeit, Verbundenheit und Struktur verbessert und kann überprüft werden.
Mit der richtigen Basis ist der Schritt weiter zu spielerischen und kämpferischen Übungsformen gegeben.
Chen Bings Basisform (Jiben Shi San Shi) schlägt eine Brücke zwischen den traditionellen Formen und den acht Basiskräften (Bafa) und fünf Bewegungsrichtungen die es gibt im Chen Stil Taiji. Es geht nicht alleine darum, diese Form zu erlernen, sondern sie dient uns als Hilfsmittel, damit wir diese Basiskräfte (Jin) und wie wir diese einsetzen können besser verstehen. Wir widmen uns all diesen Kräften, wobei Peng Jin als zentrale Kraft immer wieder im Zentrum steht. Wir vertiefen unser Verständnis anhand vieler unterschiedlicher Übungen, in den Routinen, alleine, mit Partner*in in freundschaftlicher, bis anwendungsbetonter Weise.
Trainingsinhalte sind Chen Bings 13 er Basisform, Senstitivitätstraining, Routinen des Chenstils bis zum Freestyle Tui Shou (optional).
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Waffentraining
In den alten Tagen, war das sehr klar. Man trainierte Waffen, weil man sie zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld brauchte.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen mitnehmen und übertragen können.
Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
Langstock Training: entwickelt die Dantian- und Ganzkörperkraft
Hellebarde: entwickelt die Oberkörperkraft und das räumliche Bewusstsein
In den alten Tagen, war das sehr klar. Man trainierte Waffen, weil man sie zur Selbstverteidigung und auf dem Schlachtfeld brauchte.
Die meisten von uns trainieren heutzutage Taiji, um körperlich und mental gesund zu bleiben.
Warum also Waffentraining? Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften, welche wir dann wieder in das Training der Handformen mitnehmen und übertragen können.
Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke
Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität
Speer: verbessert die Fussarbeit, Schnelligkeit und Wendigkeit
Langstock Training: entwickelt die Dantian- und Ganzkörperkraft
Hellebarde: entwickelt die Oberkörperkraft und das räumliche Bewusstsein
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2 Stunden
Schüler: 40.- Externe: 50.- |
2.5 Stunden
Schüler: 50.- Externe: 60.- |
3 Stunden
Schüler: 60.- Externe: 70. |
4 Stunden
Schüler: 70.- Externe: 80.- |
5 Stunden
Schüler: 80.- Externe: 90.- |
Alle Veranstaltungen von Chen Taiji Bern finden an der Breitenrainstrasse 17a statt und werden ab 4 Personen durchgeführt.
Die Seminarkosten müssen am ERSTEN Seminartag in Bar oder per Bank zum voraus bezahlt werden. Bei Abmeldung weniger als drei Tage vor dem (ersten) Seminartag müssen 50% der Kosten übernommen werden. Falls keine Abmeldung 24 Std vor Seminarbeginn erfolgt müssen die Kosten zu 100% übernommen werden.
Bei fortlaufenden Seminaren über mehrere Termine wird für nicht besuchte Seminartage kein Geld zurückerstattet.
Anmeldung: info@chentaiji.ch
Die Seminarkosten müssen am ERSTEN Seminartag in Bar oder per Bank zum voraus bezahlt werden. Bei Abmeldung weniger als drei Tage vor dem (ersten) Seminartag müssen 50% der Kosten übernommen werden. Falls keine Abmeldung 24 Std vor Seminarbeginn erfolgt müssen die Kosten zu 100% übernommen werden.
Bei fortlaufenden Seminaren über mehrere Termine wird für nicht besuchte Seminartage kein Geld zurückerstattet.
Anmeldung: info@chentaiji.ch
Die Hauptaufgabe bei koordinierter Bewegung besteht darin, dass wir lernen, unerwünschte Spannungen der Muskeln abzubauen, die unabhängig von unserem Willen oder gegen unseren Willen ablaufen.
(Moshe Feldenkrais, das starke Selbst, in Kenneth S.Cohen, Qi Gong, S.177)
