AKTUELL
Willkommen bei Chen Taiji Bern - Deine Schule für Kampfkunst und Gesundheit
Du möchtest gesund und achtsam Leben? Und oder bist du interessiert an Selbstverteidigung? Dann bist du bei uns richtig.
Die Kampfkünste, Taiji als auch Baji und das darin integrierte Qigong helfen Dir auf deinem Weg dazu und führen zu einem starken entspannten Körper und innerer Ruhe. Im Kungfu baust du Dein Selbstvertrauen auf und dadurch wird deine Fähigkeit zur Selbstverteidigung gefördert.
Unterricht
Der Unterricht findet im Moment sowohl draussen als auch Online statt.
Du kannst dich gerne über das Kontaktformular bei uns melden.
Mach etwas, was dich nährt und bleib entspannt, das hält dich körperlich und geistig gesund!
Barbara und Jaewoo
AUSBLICK 2021
Neuer Einsteigerkurs Do 1745 - 1845: 8.4. | 15.4. | 29.4. | 6.5.Waffentage im Mai Sa 1.5. | Sa. 8.5. Säbel (Dao) | Schwert (Jian)Jede Waffe trainiert verschiedene physischen Fähigkeiten und Eigenschaften.
Schwert: Macht den ganzen Körper beweglich und geschmeidig, insbesondere die Handgelenke Säbel: Trainiert die Ganzkörperkraft und die Explosivität > mehr Infos Sommer Retreat 3.7. - 9.7. 2021Durch anhaltende Praxis Körper und Geist kultivieren. Tief Einsinken ins Üben, Boden unter den Füssen bekommen und die eigene Mitte stärken. Wir wohnen im Hotel Beau Site auf 1150m mit authentischem Charme, Flair und viel Liebe fürs Detail inmitten der Natur.
Es sind noch 4 Plätze zu vergeben. > mehr Infos |
Herbst Retreat 5.11. - 7.11. 2021
Eine Taijiauszeit in Bern.
Ausatmen und sich ein Wochenende lang die Zeit nehmen, nach innen zu hören und abzuschalten.
> mehr Infos
Ausatmen und sich ein Wochenende lang die Zeit nehmen, nach innen zu hören und abzuschalten.
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12.2.2021 Möge es ein gutes neues chinesisches Jahr des Metall-Büffels für euch alle werden!
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Der Büffel ist das zweite der chinesischen Tierkreiszeichen und folgt auf das aufregende Jahr der Ratte. Der Büffel ist überall auf der Welt für seine Geduld und Ausdauer bekannt. Mit diesen Eigenschaften und konsequentem Einsatz wird er es schaffen, vorwärts zu kommen. Diese Eigenschaften, so sagt es das chinesische Horoskop, können auch uns dazu verhelfen, die Probleme und negativen Entwicklungen aus dem vergangenen Jahr zu lösen und zu überwinden.
Die Eigenschaft der Beharrlichkeit eines Büffels ist im Taiji und all den anderen Kampfkünsten sehr zentral. Immer die gleichen Übungen, insbesondere die an der Basis, werden repetiert und repetiert und repetiert. Heute fühlen wir uns super dabei, die Energie fliesst, wir spüren eine Verbindung, die noch nie da war. Am nächsten Tag sind wir stocksteif, nicht geerdet und haben keinen Spass. Warum lohnt es sich trotzdem weiterzumachen jeden Tag, auch nach der spannenden ersten Verliebtheitsphase, oder nachdem wir die hinterletzte Form schon in und auswendig können? |
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Ein Grund dazu liegt darin, dass uns dieses stetige Üben körperlich, wir behaupten auch geistig, gesünder macht.
Wir wünschen uns alle, dass wir geerdet und durchlässig sind, über Kraft und Geschmeidigkeit verfügen und die Fähigkeit haben, uns zu entspannen. Dies würde bedeuten, einen Taijikörper zu haben. Damit sind nicht nur körperliche Eigenschaften gemeint, sondern im chinesischen Kontext gehören die geistigen dazu.
Leider gibt es keinen So-sei-es-Knopf, den wir drücken können, um über diese Eigenschaften und die damit verbesserte Gesundheit und Lebensqualität zu verfügen. Dazu braucht es zuerst die charakteristischen Eigenschaften eines Büffels, die uns dabei helfen, dranzubleiben. "Vo nüt chunnt nüt " oder wie Chen Xiaoxing (Bruder von Grossmeister Chen Xiaowang) sagt: «Dein grösster Feind bist du selbst.»
Für uns persönlich ist dieses tägliche Üben auch eine Investition in die Zukunft. Wir denken, dass uns die Qualitäten, die wir durch das jahrelange Üben entwickelt haben, helfen, besser und gesünder älter zu werden. Ob das dann so sein wird, wissen die Götter.
Ein zweiter wichtiger Grund, beharrlich zu sein und das Gleiche oft zu repetieren ist, dass wir unsere Aufmerksamkeit dadurch auf tiefere Prozesse richten können, als auf das, was nur an der Oberfläche geschieht. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung für unsere körperlichen, aber auch geistigen Zustände. Wir lernen beobachten. Wenn wir gut beobachten können bemerken wir früher, wenn Stress aufkommt (körperlich und geistig) und können entgegenwirken, bevor dieser überhand nimmt. Oder wir können während einer mental angespannten Situation den Körper entspannt halten, respektive umgekehrt oder warum nicht auch grad beides?
Dies kann uns zu friedfertigeren und liebeswürdigeren Zeitgenossen unseren Mitmenschen gegenüber machen.
Der letzte Grund, ist der grundlose Grund. Wir kultivieren etwas einfach so aus sich selbst heraus.
Wenn wir Bilder sehen von Menschen, die ihr Leben lang geübt haben und ihre Praxis auch im hohen Alter weiterführen rührt uns das und wir empfinden dies als wunderschön und würdevoll.
Wir wünschen uns alle, dass wir geerdet und durchlässig sind, über Kraft und Geschmeidigkeit verfügen und die Fähigkeit haben, uns zu entspannen. Dies würde bedeuten, einen Taijikörper zu haben. Damit sind nicht nur körperliche Eigenschaften gemeint, sondern im chinesischen Kontext gehören die geistigen dazu.
Leider gibt es keinen So-sei-es-Knopf, den wir drücken können, um über diese Eigenschaften und die damit verbesserte Gesundheit und Lebensqualität zu verfügen. Dazu braucht es zuerst die charakteristischen Eigenschaften eines Büffels, die uns dabei helfen, dranzubleiben. "Vo nüt chunnt nüt " oder wie Chen Xiaoxing (Bruder von Grossmeister Chen Xiaowang) sagt: «Dein grösster Feind bist du selbst.»
Für uns persönlich ist dieses tägliche Üben auch eine Investition in die Zukunft. Wir denken, dass uns die Qualitäten, die wir durch das jahrelange Üben entwickelt haben, helfen, besser und gesünder älter zu werden. Ob das dann so sein wird, wissen die Götter.
Ein zweiter wichtiger Grund, beharrlich zu sein und das Gleiche oft zu repetieren ist, dass wir unsere Aufmerksamkeit dadurch auf tiefere Prozesse richten können, als auf das, was nur an der Oberfläche geschieht. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung für unsere körperlichen, aber auch geistigen Zustände. Wir lernen beobachten. Wenn wir gut beobachten können bemerken wir früher, wenn Stress aufkommt (körperlich und geistig) und können entgegenwirken, bevor dieser überhand nimmt. Oder wir können während einer mental angespannten Situation den Körper entspannt halten, respektive umgekehrt oder warum nicht auch grad beides?
Dies kann uns zu friedfertigeren und liebeswürdigeren Zeitgenossen unseren Mitmenschen gegenüber machen.
Der letzte Grund, ist der grundlose Grund. Wir kultivieren etwas einfach so aus sich selbst heraus.
Wenn wir Bilder sehen von Menschen, die ihr Leben lang geübt haben und ihre Praxis auch im hohen Alter weiterführen rührt uns das und wir empfinden dies als wunderschön und würdevoll.
CHEN TAIJI BERN | KAIMEN BAJI BERN stellen sich vor
TaijiquanF L O W
Nature creates Balance
Taiji reflects Nature Its Essence is Balance Mind becomes peaceful - Body healthy Slow leads to fast - Soft leads to hard The whole Body moved in one, Comes into a flow like a river Mind and Body become one Taiji is Meditation in movement |
BajiquanD A N D A
Procuced by Leo Graf
T H A N K S |
QigongA N J I N G
Slow down - be silent
Body and Mind are one Peace of Heart is. |
Dokumentation über Chen Taiji Bern
Danke Urs Krebs!
ARCHIV 2020
Kungfu Kids Prüfung 2020Wir gratulieren zur bestandenen Prüfung!
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Taijievent 2020 an der BFH Bern |
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Impressionen Taijiretreat 2020
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...CTB feat the incredible fours...
Shooting Star Y Spiral Baby N D the Mighty Lasereye Razor Blade N |
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Neue Bajivideos und Youtube Kanal von Kaimen Baji Bern upgedatet!
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Im Rahmen des Lockdowns haben wir viele Videos zum online üben für unsere Schüler prodzuiert. Wir haben uns entschlossen, die Bajivideos zu veröffentlichen auf dem Youtube Kanal von Kaimen Baji Bern. Zu diesem Anlass haben wir ein kleines Video gemacht, in welchem ihr eine Zusammenstellung der Einzelbewegungen des Basistrainigs sehen könnt.
> Kaimen Baji Bern Youtube Kanal |
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Chen Bings Buch: Foundations of Chen Family Taijiquan
Wir freuen uns ungemein, dass endlich ein Buch unseres Meisters auf Englisch erhältlich ist! Es war ein spannendes aber auch langes Projekt das nun abgeschlossen ist. Wir sind mit dem Resultat sehr zufrieden. Dieses Buch ist nicht nur für Einsteiger interessant, sondern es unterstützt auch Übende mit mehr Erfahrung, die wissen, dass die grundlegende Quelle von innerer Kraft in der Entspannung liegt.
> Link zur Bestellung
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Inhaltlich fokussiert sich Chen Bing auf die Basisübungen, welche er über die letzten Jahre entwickelt hat und welche sich auf den Yin Aspekt, die Weichheit und Entspannung in der Taijipraxis beziehen. Durch das Investieren in die Fähigkeit Körper und Geist zu entspannen kann jemand der Taiji praktiziert, mit der Zeit die Essenz dieser Kunst verinnerlichen.
Zusätzlich wirft das Buch auch Licht auf verschiedene Grundlagenübungen wie die stehende Säule, Schrittarbeit, Seidenübungen, Übungen zur Explosivkraft und seine "Chen Stil Taiji Harmonie 13 Form" (Kurzform). Zudem führt Chen Bing den Leser durch einige historische und theoretische Aspekte des Chen Taiji. |
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Qi BoosterHäbet sorg u blibet gsund!
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28.3. Fünf Jahre in unserem Wuguan - Jubiläum!!!Wir haben zum Glück keine Party vorgesehen, aber wir haben für euch den Vortrag, den Chen Bing über Taiji an der Eröffungszeremonie am 28.3.2015 gehalten hat, aufbereitet. Ein grosses Dankeschön geht hier an John Prince, der das Video geschnitten und mit der Übersetzung geholfen hat!
Chen Bing spricht über die Geschichte von Taiji, wie wir es trainieren sollten und über die Wichtigkeit eines ruhigen Geistes, um einen Taijikörper zu bilden. Das Video findet ihr ab morgen hier! |
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Was bedeutet Yangsheng - das Leben nähren und warum sollten wir uns dem widmen?
Empfehlenswerter Text über Qigong (Taiji ist auch eine Form von Qigong) von Ernst- Michael Beck.
> lesen
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Eindrücke Friday Night Tui Shou Session vom 7.2.2020 |
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Bajiquan Outdoortraining Waffen Dezember 2019 |
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Interviews mit Chen Bing
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Paris Lainas hat ein paar schöne Interviews auf Youtube mit Chen Bing über Taiji gemacht:
> zu den Interviews |
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ARCHIV 2019
Chen Yingjun Seminar 2019 |
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Taijiferien 2019Viel Taiji | Tolle Menschen | Fantastisches Essen
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Tui Shou Teaser 2019
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Wettkampf Tui Shou Training Chen Bing
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Fotos | Video zum Chen Bing Seminar und der Einweihung unseres Türschildes 2019 |
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ARCHIV 2018
Kulturevent Stämpfli AG 2018Event zum Thema Körperkult und Körperkunst mit Chen Taiji Bern
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Fotos der offenen Türe Samstag 2018> zu den Fotos
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Never ending Learning Process 2018Familie Lee an der Taijiuniversität
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Chen Yingjun 2018 in Bern |
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Artikel von Chen Taiji Bern über die essentiellen Prinzipien im Chen Taiji 2018
Aus dem Unterricht mit Meister Chen Bing zusammengetragen und mit zusätzlichen Quellen ergänzt.
> Jetzt Lesen
> Jetzt Lesen
Taiji für die Summer School an der Berner Fachhochschule 2018Taijiunterricht auf Koreanisch
"Cross-cultural communication an diversity" an der BFH |
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Taijiferien 2018 |
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Fotojournal erstes Halbjahr 2018 |
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Erfahrungsbericht zum Seminar von Chen Bing 2018
Christof Wetzel (Mitglied CWTACH) hat einen tollen Erfahrungsbericht geschrieben vom Laojia Training mit unserem Meister Chen Bing. Der Bericht zeigt auf, wie wir durch unsere unterschiedlichen Lehrer profitieren und das eigene Wissen vertiefen können.
> hier gehts zum Bericht
> hier gehts zum Bericht
Wir gratulieren den Kungfu Kids zu den bestandenen Prüfungen! 2018 |
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Impressionen Chen Bing Seminar 2018 |
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ARCHIV 2017
Fotos der offenen Türe Samstag 2017 |
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Impressionen Chen Yingjun Seminar 2017 |
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Kung Fu Movie Night 2016Hidden Dragon crouching Tiger vs 36 Chambers of Shaolin
Weiterbildung in den chinesischen Kampfkünsten mit koreanischem Tee in der Pause! |
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Baji Video von Jaewoo Lee 2015Baji Danda, eine wichtige Form im Kaimen Bajiquan
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One Thousand leaves you blossom
Without Beginning - Without Ending
Just like that
